Ejercicio: primer día con un entrenador personal

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Creo que las que hablan hoy por mi son las agujetas, pero voy a intentar vengarme de ellas con más trabajo. Las culpables de esta situación son unas máquinas de alto rendimiento que toda periodista que se precie, y más en deporte y estilo de vida, debe conocer: Technogym

Ayer por la mañana estuve en su showroom, en la calle Hermosilla, donde me esperaba Fran, mi entrenador personal para esa jornada. Ya habíamos definido mi forma física (-1), así que cualquier mejora sería más que grande. Especialmente para alguien a quien las lesiones leves le han acompañado estos últimos años.

Ni mi tobillo de hockey ni la rodilla del Camino de Santiago se resintieron. Eso sí, el resto de músculos de mi cuerpo… hoy están en huelga… y con piquetes… 

Lo dicho, lista para hacer ejercicio cual deportista de la Villa Olímpica, en Technogym llevan siendo patrocinadores de los Juegos Olímpicos desde hace casi 30 años. Conocí a María Lemonidou, directora de marketing de la compañía hace unos meses, en el Observatorio del Mercado Premium de IE Business School.

Allí nos contó como Technogym nace en un garaje hace 28 años. Nerio Alessandri fabricó la primeramáquina y su hermano fue el encargado de venderla. Con una plantilla formada por más de 2.000 personas, Lemonidou nos explicó que es tal el éxito de estos equipos para hacer ejercicio, que son utilizados por 20 millones de personas en todo elmundo.

El presente y el futuro es la salud”, dice. De ahí la creación de Technogym Village, en la que participan ingenieros y médicos “trabajando parala actividad física”. El fundador de la compañía “inventó el concepto de wellness, la suma dewellbeing y fitness”.

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Y en esas estaba yo, con la imagen de Marc Gasol entrenando con la Kinesis One en la memoria, cuando me vi ante la misma máquina. Reto superado, a nivel 1, pero superado. Trabajo de estiramientos, brazos, resistencia.

Vario

Mi peor momento, lo tuve, en la Vario, un entrenamiento muy versátil, que mezcla step, elíptico, todo al ritmo que uno vaya marcando, además de poder cambiartodo al gusto, el Vario. Efectivamente, se trabajan todos los músculos, también los desconocidos, y se queman 200 calorías en 20 minutos… creí que no terminaba.

Pero sí, lo logré, 15 minutos de cinta y bicicleta para reposar y descansar… y vuelta a casa con todo el cuerpo como si hubieran pegado una paliza. Y no sé cómo, pero con ganas de más. ¡Muchas! Fran, el entrenador, me dijo que teníamos mucho por hacer, lo sé… Espero llegar a la meta.

Por cierto, este trabajo forma parte de la #operacionturron como os anuncié en Twitter. El objetivo, casi 6 kilos hasta que acabe el año. Veremos si lo conseguimos.

Más Información | Technogym

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4 comentarios en “Ejercicio: primer día con un entrenador personal

  1. Morthy dijo:

    Hace ya cierto rato que tengo la sospecha de que sola yo no puedo bajar de peso. Un entrenador personal sería la mejor opción, pero después de una vez que hice máquinas y al día siguiente parecía que me hubieran cortado los tendones de todo el cuerpo y ni siquiera me podía parar derecha, no sé si me atrevo a intentarlo otra vez.Me gusta el aquagym, pero en las piscinas cerca de mi casa son tan complicados (hay clases, pero reparten cupos durante la media hora antes y tienes que llegar a pillarlos) que ni lo he intentado aunque mi aseguradora médica nos devuelve parte del dinero que gastamos en la inscripción al gimnasio.Quizás si bajas los kilos, me va a dar una envidia negra y me anime de una vez 😛

  2. Morthy dijo:

    Hace ya cierto rato que tengo la sospecha de que sola yo no puedo bajar de peso. Un entrenador personal sería la mejor opción, pero después de una vez que hice máquinas y al día siguiente parecía que me hubieran cortado los tendones de todo el cuerpo y ni siquiera me podía parar derecha, no sé si me atrevo a intentarlo otra vez.Me gusta el aquagym, pero en las piscinas cerca de mi casa son tan complicados (hay clases, pero reparten cupos durante la media hora antes y tienes que llegar a pillarlos) que ni lo he intentado aunque mi aseguradora médica nos devuelve parte del dinero que gastamos en la inscripción al gimnasio.Quizás si bajas los kilos, me va a dar una envidia negra y me anime de una vez 😛

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